¿Y si el peso que cargas no fuera solo físico, sino también emocional? En Panamá muchas mujeres intentan dietas sin éxito porque la raíz del sobrepeso no está en la comida, sino en el corazón. ¿Por qué el sobrepeso no es solo un problema de comida? El…
Dieta antiinflamatoria en Panamá: el secreto para aliviar dolores crónicos y bajar de peso¿Sabías que tu dolor crónico y tu sobrepeso pueden estar conectados? Muchas mujeres en Panamá sufren de migrañas, artritis o cansancio constante sin saber que la causa está en la inflamación que generan…
Cómo bajar de peso de manera natural en Panamá sin dietas restrictivas ¿Y si te dijera que el verdadero motivo por el que no bajas de peso no tiene nada que ver con la comida? La mayoría de las mujeres en Panamá piensan que el sobrepeso se…
Estoy 100% segura que una de las situaciones que dañan nuestro propósito de querer bajar de peso son los eventos sociales, y si, porque quien quiere hacer dieta mientras todos están “disfrutando”. Hay una frase que me encanta: “quien es la persona fuerte?, la que sabe…
Durante toda mi vida, desde muy pequeña tenía pánico a envejecer. Recuerdo que decía: no quiero llegar a vieja, no quiero ver mis fotos de antes y después y verme vieja, como poder soportar verte bien cuando eres joven y de pronto con los años que…
Este mes tenemos como invitada a 3 CLAVES, a una mujer super especial, #claudiadonoso, Conferencista, Neuro abundancia, Mentor de autoliderazgo, y Neuro inteligencia Intuitiva. Hoy nos explicara las 3 claves según ella, para adaptarse a los cambios. 3 claves para adaptarse a los cambios, por Claudia…
Grounding', 'earthing' o el placer terapéutico de caminar descalzo: la última moda wellness; pero mucho más que una moda, se ha convertido en el pilar para sanar y prevenir enfermedades que los doctores tradicionales no encuentran la cura. Te invito a hacerlo parte de tu vida…
Hay días en los que te sientes inflamada, cansada, con la piel apagada o sin energía… y piensas: “¿qué me pasa si estoy comiendo bien?”Tal vez tu cuerpo te está hablando más fuerte de lo que imaginas. Tu intestino es como una gran puerta: deja pasar…
Por el Dr. Joseph Mercola Algunas personas creen que un vaso ocasional de vino puede beneficiar a la salud. Pero, sin importar las ventajas desde este punto de vista, demasiado vino tinto es una receta para el desastre. El alcohol puede dañar la capacidad de tomar…
¡Hola, amigas! Hoy quiero hablarles sobre un tema fundamental: la nutrición. ¿Aún crees que las calorías determinan la calidad nutricional de un alimento? Es momento de cambiar esa perspectiva. Nuestro organismo opera con nutrientes, no con calorías. No necesitamos contarlas, necesitamos alimentarnos y nutrirnos con alimentos…