¡Hola, amigas! Hoy quiero hablarles sobre un tema fundamental: la nutrición. ¿Aún crees que las calorías determinan la calidad nutricional de un alimento? Es momento de cambiar esa perspectiva. Nuestro…

¿Cuántas veces has dicho: “Mañana empiezo sin falta”? Yo lo dije cientos de veces. Cada vez que quería comenzar algo nuevo, mi mente encontraba una excusa perfecta para posponerlo. No…